Welke moet je nemen?

Omdat de zonkracht in de bergen hoog is en witte sneeuw veel zonnestralen weerkaatst, is het belangrijk om je op wintersport goed in te smeren. Verschillende merken hebben daar speciale zonnebrandcrème voor die je huid extra beschermen. Maar welke moet je nemen? Dr David Njoo, dermatoloog geeft tekst en uitleg

Waarom je ook op wintersport zonnebrand moet gebruiken

• Omdat het koud is op wintersport denk je er misschien niet meteen aan, maar juist in de bergen is het belangrijk om je huid goed tegen de zon te beschermen. Dat heeft verschillende redenen:
• Door de grote hoogte is de UV-straling tot wel 30 procent sterker dan op zeeniveau.
• Witte sneeuw weerkaatst ruim 80 procent van de zonnestralen waardoor de straling  sterker wordt.
• De lucht is een stuk ijler in de bergen, waardoor er minder UV-straling tegengehouden wordt.
• Omdat je vaak in januari, februari of maart op wintersport gaat, is je huid nog dun en nog weinig gepigmenteerd. Je huid is dus nog niet echt gehard tegen de zonnestralen.

Bescherming tegen UV en kou

Dermatoloog David Njoo vertelt dat het ook belangrijk is om je huid extra te voeden en te beschermen tegen de kou. “Koude lucht is droge lucht, hierdoor droogt je huid sneller uit en verbrand je ook sneller.”  Dat er zonnebrandcrèmes op de markt zijn die je huid beschermt tegen UV-straling én kou klinkt dus ideaal. Maar slaan ze ook echt twee vliegen in één klap? Als je naar de ingrediëntenlijst van een paar wintersport-zonnebrandcrèmes valt meteen op dat er chemische filters worden gebruikt in plaats van minerale filters. “Minerale filters sluiten je huid direct af en beschermen je daarom direct tegen de zon. Chemische filters hebben juist nog even de tijd nodig om in te werken. Als je na het skiën in het zonnetje gaat zitten en op dat moment bedenkt dat je je gezicht nog in moet smeren, ben je dan dus eigenlijk al te laat.”

Ga voor (getinte) minerale UV filters

Chemische filters zijn volgens Njoo populair, omdat ze geen witte waas achterlaten. Maar: “Als je je huid wil beschermen op grote hoogte, dan wil je een minerale filter in je zonnebrandcrème hebben.  Je kunt dit controleren door op de ingrediëntenlijst te kijken: zinkoxide en titaniumdioxide zijn minerale filters. Je kunt het ook merken aan de stugheid van de zonnebrandcrème, want crèmes met minerale filters smeren iets minder makkelijk. Zeer populair zijn ook de UV- of sun sticks die je extra op de gevoelige delen zoals de neusrug en de jukbeenderen kan smeren terwijl je op de piste staat”. Daarnaast bestaan er ook getinte minerale filters die ijzeroxide bevatten. Deze geven een aanvullende bescherming tegen de zichtbare lichtstralen in de zon. Als je last hebt van pigmentvlekken is het raadzaam om een getinte zonnebrandcrème omdat die kunnen voorkómen dat je nog meer vlekken krijgt.

Vette zonnebrandcrèmes

Verder zitten er volgens Njoo vooral veel vette bestanddelen in de wintersport-zonnebrandcrèmes. “Die bestanddelen geven inderdaad het gevoel dat je beschermd bent tegen de kou en zorgen ervoor dat je huid vocht beter vasthoudt”, legt hij uit. Ideaal voor mensen met een droge huid.  Daarentegen kunnen mensen met een acne gevoelige huid juist meer acne krijgen als ze te vette crèmes gaan gebruiken.

Jouw huidtype is dus doorslaggevend

• Voor alle soorten huidtype geldt dat je een zonnebrandcrème moet hebben met een minerale UV filter
• Als je een gekleurde huid en ook last van pigmentvlekken hebt neem je een getinte minerale UV filter
• Als je een droge huid hebt ga je voor een crème die de huid voedt en hydrateert
• Als je een acne gevoelige huid hebt neem je een crème die droger is en niet comedogeen
• Als je een gevoelige allergische huid hebt neem je een parfumvrij product

Good luck and break a leg !