Als je een zonnebrand oploopt of zonverbrand bent moet je allereerst direct uit de zon gaan. Vervolgens kun je de verbrande huid koelen met een koude natte (hand)doek of kort onder een koude stromend kraanwater houden. Smeer de huid daarna in met een aftersun gel of lotion.
Bij een ernstiger zonverbranding (met blaren) kun je het volgende doen:
- houd de verbrande huid langdurig (10-15 minuten) onder lauwwarm stromend water
- prik de blaren niet door omdat ze dan kunnen infecteren, ze helen vanzelf wel
- neem paracetamol of aspirine in als je pijn hebt
- drink veel water, 2-3 liter per dag
- ga eventueel naar de dichtstbijzijnde huisartsenpost en vraag om aanvullende medicatie, bijvoorbeeld corticosteroïd crème of eventueel een kuurtje prednison
- vermijd de zon gedurende 1 week en bedek de verbrande huiddelen met kleding
Voor meer informatie klik op onderstaande afbeelding
